Başlangıç · 45 dk
Gelgit Restoratif
Sahil kenarında yavaş, destekli duruşlarla toparlanma.
Minderler ve battaniyelerle desteklenen uzun tutuşlu duruşlar. Sinir sistemini yavaşlatmak ve gerçek bir dinlenmeye geçmek için.
Tüm derslere dönBaşlangıç · 45 dk
Sahil kenarında yavaş, destekli duruşlarla toparlanma.
Minderler ve battaniyelerle desteklenen uzun tutuşlu duruşlar. Sinir sistemini yavaşlatmak ve gerçek bir dinlenmeye geçmek için.
Tüm derslere dön